本网讯（信息工程技术学院 迟晓曈）为扎实推进心理健康教育常态化、特色化建设，精准对接学生学业压力、人际交往、情绪内耗等成长痛点，近日，信息工程技术学院精心策划开展“心向暖阳 逐光成长”心理健康月系列活动。通过文字疗愈、沉浸式解压、趣味科普竞赛等多元形式，构建“低压力、暖陪伴、高赋能”的心理育人体系，全方位守护信息学子阳光健康成长。
AI赋能释压 沉浸式暖心解忧
5月21日，学院开展线下沉浸式心理解压主题活动，打造科技感十足的暖心育人场景。活动创新开设匿名大屏AI弹幕墙，学生可扫码匿名留言、自由抒发心声、释放内心积压的负面情绪，在无声的共鸣中消解内耗、治愈自我。同时，现场配套开展心语便签互换、情绪糖果疗愈、暖心手工创作等趣味活动，为学生搭建低门槛、零压力的情绪宣泄平台。同学们在轻松温馨的氛围中舒缓学业疲惫、拉近朋辈距离、收获温暖共情，有效缓解日常学习与生活压力。
笔墨叙心疗愈 书写青春心声
学院面向全体学生开展“匠心生命”主题心理征文活动，引导学生以文字为载体，倾诉学业困惑、成长感悟与内心情绪。同学们在文字创作中释放压力、自我和解、沉淀初心，让文字成为治愈心灵、滋养成长的温柔力量，有效引导学生正视心理情绪，树立积极向上的人生态度。
以赛促学赋能 科普润心固本
为推动心理健康知识入脑入心，学院依托线上平台开启心理知识云挑战赛。结合学生成长特点定制专属题库，内容涵盖心理健康常识、情绪调节方法、学业焦虑疏导、人际交往技巧、职场心理调适、压力应对策略等实用内容。活动以趣味竞赛的形式打破传统心理科普的枯燥模式，充分调动学生学习积极性，让学生在比拼中查漏补缺、深耕认知，系统掌握心理健康知识与自我调适技能，全面提升心理防护能力、情绪管理能力和抗压抗挫能力。
本次心理健康月系列活动紧扣专业特质，创新融合科技元素与心理育人，精准贴合学子心理需求，有效破解了学生情绪内敛、疏于表达、压力无处释放等痛点，为学子搭建了多元化、沉浸式的心理成长平台，进一步浓厚了“关爱自我、接纳自我、互助向善、向阳成长”的校园心理氛围。下一步，信息工程技术学院将持续深耕心理育人阵地建设，立足学生成长规律，不断创新心理教育形式、丰富育人载体、完善育人体系，常态化开展暖心、走心、入心的心理健康教育活动，全力护航学生身心健康、全面发展。
（通讯员：孙传娣 审稿：赵德银 责任编辑：周晓莉 来稿日期：6月3日）